El ejercicio físico en personas mayores es esencial para combatir la pérdida de masa muscular, mantener la autonomía y prevenir caídas. Ayuda a regular la presión arterial, reduce el riesgo de diabetes e hipertensión. Además, estimula el sistema nervioso, cognitivo y favorece la salud mental.
En este sentido, el Club establecerá un servicio de entrenamiento personalizado, todos los días a las 10.00 horas, especialmente dedicado a los Socios mayores de 60 años.
Los Socios interesados pueden inscribirse en gimnasio@jolaseta.com para concertar la primera cita.
El monitor realizará una evaluación inicial y planteará un régimen de entrenamiento personalizado para el Socio. Además, todos los días a las 10.00 horas estará plenamente disponible en sala para supervisar la correcta realización de los ejercicios.
Este servicio es gratuito, los Socios únicamente deberán adquirir el bono mensual del gimnasio.
Muchas gracias
Área Deportiva – Otros Deportes
