NUEVAS ACTIVIDADES DE FITNESS

AEROYOGA Y GAP A PARTIR DEL MES DE OCTUBRE

Nuevas actividades de Fitness en esta temporada 2017/2018. A partir del mes de octubre, además del Pilates y la Gimnasia de Mantenimiento, se ofrecerán clases de Aeroyoga y Gap. Toda la información e inscripciones en Oficina Deportiva.

Nuevas actividades de Fitness en esta temporada 2017/2018. A partir del mes de octubre, además del Pilates y la Gimnasia de Mantenimiento, se ofrecerán clases de Aeroyoga y Gap. Toda la información e inscripciones en Oficina Deportiva.


El Aeroyoga es un método Artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar la creatividad, el desbloqueo, la tonicidad, detoxificación, estiramiento, fuerza, elasticidad, y crecimiento físico.   El cuerpo en ingravidez deja de ser un peso, una carga y se convierte en un habitáculo de bienestar y experimentación.

El método es muy utilizado como terapia de rehabilitación para prevenir y curar el dolor de espalda.   Descompresión de los discos vertebrales. Mejora y previene la lumbalgia   y las hernias discales/cervicales, permitiendo   que   la presión del nervio disminuya. Mejora la circulación sanguínea y acelera la limpieza de los fluidos de la sangre y linfáticos. Ayuda a aumentar el suministro   de oxígeno al cerebro, reduciendo   determinados   tipos   de migrañas ydolores de   cabeza   Reduce   los efectos del envejecimiento causados por la Fuerza de la Gravedad . Ayuda a recuperar   la altura perdida debido al adelgazamiento de los discos en la columna vertebral. Ayuda a los órganos que se han asentado en la parte media a volver   a su lugar habitual,   reduciendo centímetros en su abdomen.

El GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.






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